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Zertifizierte Kurse rund um die Schwangerschaft

Mamas sind Superheldinnen, die auch mal eine Pause brauchen! Mit den Online Kursen von Mom2be lädst Du Deine Superkräfte wieder auf. Von Bewegung über Ernährung bis hin zu Stressprävention ist alles für Dich dabei.

Deine Online Präventionskurse

von mom2be

89
00
pro Kurs
  • Krankenkasse erstattet bis zu 100%
  • Immer und überall abrufbar
  • Starte direkt nach der Anmeldung
  • Zugang für 180 Tage
  • inkl. Geld-Zurück-Garantie

Was ist Mom2be?

Du magst Dich während Deiner Schwangerschaft fit halten?
Du möchtest Dir und Deinem Baby etwas Gutes tun?
Du möchtest Dich in der Schwangerschaft richtig ernähren?

Dann ist Mom2be die richtige Anlaufstelle für Dich. Unser Ziel ist es, Dir und Deinem Baby das zu geben, was ihr ZWEI für euer Wohlbefinden braucht.

Wir wissen, dass eine Schwangerschaft nicht immer rosa-rot ist.
Rückenschmerzen, die plötzlich da sind oder das Bedürfnis, einfach nur weinen zu wollen. All das ist normal und gehört zum „Mama-Werden“ dazu.

Umso wichtiger ist es, dass Du Dir regelmäßig Zeit für Dich einräumst. Je besser es Dir geht, um so besser geht es Deinem Baby. Mit unseren Online Kursen kannst Du genau diese Auszeit perfekt in Deinen Mamaalltag integrieren.

Solltest Du Fragen haben kannst Du Dich jeder Zeit über das Kontaktformular mit unserem Support Team in Verbindung setzen.

Dein Team von Mom2be

Berechne Deinen Bonus

Die Kursgebühren von 89 € werden Dir nach Abschluss des Kurses von Deiner Krankenkasse erstattet. Viele Krankenkassen zahlen Dir 100% zurück. Schaue direkt nach, wie hoch Dein Zuschuss ist.

Alle Angaben ohne Gewähr.

Die Kurse von Mom2be im Überblick

Unsere Onlinekurse von Mom2be werden von den Krankenkassen gefördert und befassen sich mit allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Deines Kindes.
Wir arbeiten in allen Bereichen mit Hebammen und Ärzten zusammen und achten darauf, dass unsere spezialisierten Trainer*innen immer auf dem neuesten Stand sind.

Dass es Dir gut geht, ist uns sehr wichtig.
Daher bieten wir Dir und Deinem Baby zielgerichtete Kurse, die auf die drei Handlungsfelder Bewegung, Ernährung und Entspannung / Stressmanagement spezialisiert sind.

Frau mit Babybauch hält sich mit Übungen fit.

Online Kurs

Fit mit Babybauch

Fit mit Babybauch ist Dein Training für ZWEI und macht Dich und Dein Baby fit für die Zukunft. Gemeinsam stärken für alle wichtigen Bereiche Deines Körpers.

Frau praktiziert Pilates und hat dabei ihr Baby auf dem Rücken liegen.

Online Kurs

Pilates nach der Schwangerschaft

Werde mit Deinem eigenen Körper wieder vertraut. Stärke Deinen Beckenboden und aktiviere Deine Stütz- und Haltemuskulatur.

Frain Yogapose streichelt ihren Babybauch.

Online Kurs

Yoga
in der Schwangerschaft

Yoga hilft Dir durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Zudem mobilisieren wir den Körper und lösen Verspannungen.

Schwangere Frau die Salat isst.

Online Kurs

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Zwei schlagende Herzen mit guten Nährstoffen versorgen. Gesunde Ernährung für Dich und Dein Baby.

Frau im Vierfüsslerstand, die ihren rechten Arm und ihr rechtes Bein von sich streckt.

Online Kurs

Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Werde nach der Schwangerschaft langsam wieder vertraut mit Dir und Deinem Beckenboden.

Frau praktiziert Tai Chi.

Online Kurs

Tai Chi
Die 5 Elemente

Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Lerne die 5 Elemente der chinesischen Lehre in einer fließenden Bewegungsabfolge kennen.

Frau praktiziert Qigong.

Online Kurs

Qigong
Die 8 Brokate

Die 8 edlen Brokate gehören zu den bekanntesten Qigong Formen. Lerne in diesem Kurs die 8 Brokate anzuwenden und zu verstehen und spüre die positiven Effekte.

Hände, deren Daumen und Ringfinger sich berühren in der typischen Yogapose.

Online Kurs

Autogenes Training

Gedanken werden zu Dingen. Lerne durch klare Gedanken und Visualisierung Dich selbst zu entspannen und in der eigenen Mitte anzukommen.

Frau liegt auf dem Boden auf einer Matte und entspannt sich.

Online Kurs

Progressive Muskelentspannung

Entspannung kommt, Anspannung geht. Lerne loszulassen und Dich gezielt zu entspannen. Spüre, wie sich Stress und Anspannungen lösen.

Frau auf Schaukel mit ausgestreckten Armen.

Online Kurs

Prävention von Depressionen

Wir zeigen Dir, was eine Depression überhaupt ist und wie Du dem Entstehen dieser Erkrankung vorbeugend begegnen kannst.

Frau entspannt im Büro.

Online Kurs

Burnout Prävention

Deinen Überlastungen aktiv entgegen wirken und lernen die eigene Entspannungsfähigkeit wieder zu aktivieren und optimieren.

Frau steht inmitten von Zutaten und Gewürzen.

Online Kurs

Vegane Ernährung

Sich vegan ernähren und dabei den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen. Das lernst Du in diesem Präventionskurs.

Frau hält sich lachenden Smiley vor den Bauch.

Online Kurs

Darmgesundheit

Der Darm wird auch als „Sitz der Gesundheit“ bezeichnet, da er sich auf den ganzen Körper auswirkt. Die Ernährung erfüllt dabei eine Schlüsselfunktion.

Die Kurse von Mom2be im Überblick

Unsere Onlinekurse von Mom2be werden von den Krankenkassen gefördert und befassen sich mit allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Deines Kindes.
Wir arbeiten in allen Bereichen mit Hebammen und Ärzten zusammen und achten darauf, dass unsere spezialisierten Trainer*innen immer auf dem neuesten Stand sind.

Dass es Dir gut geht, ist uns sehr wichtig.
Daher bieten wir Dir und Deinem Baby zielgerichtete Kurse, die auf die drei Handlungsfelder Bewegung, Ernährung und Entspannung / Stressmanagement spezialisiert sind.

Die Kurse von Mom2be im Überblick

Unsere Onlinekurse von Mom2be werden von den Krankenkassen gefördert und befassen sich mit allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Deines Kindes.
Wir arbeiten in allen Bereichen mit Hebammen und Ärzten zusammen und achten darauf, dass unsere spezialisierten Trainer*innen immer auf dem neuesten Stand sind.

Dass es Dir gut geht, ist uns sehr wichtig.
Daher bieten wir Dir und Deinem Baby zielgerichtete Kurse, die auf die drei Handlungsfelder Bewegung, Ernährung und Entspannung / Stressmanagement spezialisiert sind.

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Die Einheiten sind so aufbereitet, dass Du ohne Vorkenntnisse mit jedem Kurs starten kannst.

Sie bestehen aus einem Mix aus theoretischen Inhalten zum jeweiligen Thema, Praxisübungen und Selbstreflexionsaufgaben. So kannst Du die Theorie direkt in der Praxis anwenden. Uns ist es wichtig, dass Du mit einem ganz klaren Mehrwert aus jeder Einheit kommst und die Inhalte für Dich nutzen kannst.

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Ganz einfach!

  1. Du wählst den für Dich passenden Kurs und gelangst über den Button „Jetzt Kurs buchen“ auf die Anmeldeseite.
  2. Hier gibst Du Deine Daten ein und legst Deine Zugangsdaten für den Mitgliederbereich fest.
  3. Anschließend absolvierst Du die Einheiten nacheinander und erhältst am Ende der 8. Einheit eine Teilnahmebescheinigung zum Download in Deinem Mitgliederbereich.
  4. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und erhältst den Bonus auf Dein Konto gutgeschrieben.
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Wenn Du im Vorfeld mit Deiner Krankenkasse über die Bezuschussung sprechen möchtest, benötigst Du die jeweilige Kurs-ID und den eingetragenen Kurstitel.

Alle Infos dazu und die dazugehörigen Zertifikate findest Du hier.

So einfach bekommst Du Dein Geld zurück!

1.

Du meldest Dich für Deinen Online Präventionskurs an und bekommst Zugang zu Deinem persönlichen Mitgliederbereich.

2.

Du absolvierst alle Einheiten innerhalb von 180 Tagen und erhältst am Ende des Kurses Deine Teilnahmebescheinigung.

3.

Die Teilnahmebescheinigung reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und bekommst bis zu 100% der Kursgebühren erstattet. 

Folgende Kurse sind derzeit in Planung

Ernährung in der Stillzeit

Von allem was Du zu Dir nimmst gibst Du auch etwas mit Deiner Muttermilch an Dein Baby weiter. Wir zeigen Dir, wie Du Deine Ernährung optimal umstellen kannst, damit Dein Baby wertvolle Nährstoffe bekommt.
in Planung

Pilates in der Schwangerschaft

Genau auf die Umstände einer Schwangerschaft eingestellt, zeigen wir Dir in unserem Pilates Kurs wie Du Dich während der Schwangerschaft fit halten kannst.
in planung

Stressmanagement für junge Mütter

Stress im Mamaalltag ist keine Seltenheit. Du musst Dich um so viele Dinge kümmern. Da kommt man selbst schnell zu kurz. Wir zeigen Dir den Weg hin in einen ruhigen Alltag.
in planung

Wir informieren Dich sobald Dein Wunschkurs buchbar ist

mit * markierte Felder sind Pflichtfelder

Nichts ist wertvoller als Deine Zeit und Momente für Dich

Egal wann und egal wo.
Wir wissen, wie stressig der Tagesablauf einer werdenden Mama sein kann. Du entscheidest wann Du Dir die Zeit dafür nehmen möchtest!

Von Hebammen und Gynäkologen empfohlen

Deine erste Schwangerschaft?
Damit Du Dir keine Gedanken machen musst arbeiten wir eng mit Spezialisten zusammen. Wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite!

Von prä- und postnatalen Trainern entwickelt

Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern genau für Deine Umstände entwickelt. Wir kümmern uns um Deine Bedürfnisse in dieser besonderen Zeit!

Du hast Interesse an weiteren Kursen?

Du möchtest Deine Gesundheit ganzheitlich fördern?
Bewegung, Ernährung und Entspannung gehören für Dich einfach zusammen?

Dann schaue Dir gerne unsere anderen Online Präventionskurse an.