Zertifizierte Kurse rund um die Schwangerschaft
Mamas sind Superheldinnen, die auch mal eine Pause brauchen! Mit den Online Kursen von Mom2be lädst Du Deine Superkräfte wieder auf. Von Bewegung über Ernährung bis hin zu Stressprävention ist alles für Dich dabei.
Deine Online Präventionskurse
von mom2be
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Krankenkasse erstattet bis zu 100%
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Immer und überall abrufbar
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Starte direkt nach der Anmeldung
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Räumlich und zeitlich voll flexibel
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8 Wochen Kurs / 1 Einheit pro Woche
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Dauer einer Einheit ca. 50 Minuten
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Zugang für 180 Tage
Was ist Mom2be?
Du magst Dich während Deiner Schwangerschaft fit halten?
Du möchtest Dir und Deinem Baby etwas Gutes tun?
Du möchtest Dich in der Schwangerschaft richtig ernähren?
Dann ist Mom2be die richtige Anlaufstelle für Dich. Unser Ziel ist es, Dir und Deinem Baby das zu geben, was ihr ZWEI für eure Wohlbefinden braucht.
Wir wissen, dass eine Schwangerschaft nicht immer rosa-rot ist.
Rückenschmerzen, die plötzlich da sind oder das Bedürfnis, einfach nur weinen zu wollen. All das ist normal und gehört zum „Mama-Werden“ dazu.
Umso wichtiger ist es, dass Du Dir regelmäßig Zeit für Dich einräumst. Je besser es Dir geht, um so besser geht es Deinem Baby. Mit unseren Online Kursen kannst Du genau diese Auszeit perfekt in Deinen Mamaalltag integrieren.
Solltest Du Fragen haben kannst Du Dich jeder Zeit über das Kontaktformular mit unserem Support Team in Verbindung setzen.
Dein Team von Mom2be
Berechne Deinen Bonus
Die Kursgebühren von 89 € werden Dir nach Abschluss des Kurses von Deiner Krankenkasse erstattet. Viele Krankenkassen zahlen Dir 100% zurück. Schaue direkt nach, wie hoch Dein Zuschuss ist.
Alle Angaben ohne Gewähr.
Die Kurse von Mom2be im Überblick
Unsere Onlinekurse von Mom2be werden von den Krankenkassen gefördert und befassen sich mit allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Deines Kindes.
Wir arbeiten in allen Bereichen mit Hebammen und Ärzten zusammen und achten darauf, dass unsere spezialisierten Trainer*innen immer auf dem neuesten Stand sind.
Dass es Dir gut geht, ist uns sehr wichtig.
Daher bieten wir Dir und Deinem Baby zielgerichtete Kurse, die auf die drei Handlungsfelder Bewegung, Ernährung und Entspannung / Stressmanagement spezialisiert sind.
Online Kurs
Fit mit Babybauch
Fit mit Babybauch ist Dein Training für ZWEI und macht Dich und Dein Baby fit für die Zukunft. Gemeinsam stärken für alle wichtigen Bereiche Deines Körpers.
Online Kurs
Pilates nach der Schwangerschaft
Werde mit Deinem eigenen Körper wieder vertraut. Stärke Deinen Beckenboden und aktiviere Deine Stütz- und Haltemuskulatur.
Online Kurs
Yoga
in der Schwangerschaft
Yoga hilft Dir durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Zudem mobilisieren wir den Körper und lösen Verspannungen.
Online Kurs
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Zwei schlagende Herzen mit guten Nährstoffen versorgen. Gesunde Ernährung für Dich und Dein Baby.
Online Kurs
Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
Werde nach der Schwangerschaft langsam wieder vertraut mit Dir und Deinem Beckenboden.
Online Kurs
Tai Chi
Die 5 Elemente
Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Lerne die 5 Elemente der chinesischen Lehre in einer fließenden Bewegungsabfolge kennen.
Online Kurs
Qigong
Die 8 Brokate
Die 8 edlen Brokate gehören zu den bekanntesten Qigong Formen. Lerne in diesem Kurs die 8 Brokate anzuwenden und zu verstehen und spüre die positiven Effekte.
Online Kurs
Autogenes Training
Gedanken werden zu Dingen. Lerne durch klare Gedanken und Visualisierung Dich selbst zu entspannen und in der eigenen Mitte anzukommen.
Online Kurs
Progressive Muskelentspannung
Entspannung kommt, Anspannung geht. Lerne loszulassen und Dich gezielt zu entspannen. Spüre, wie sich Stress und Anspannungen lösen.
Online Kurs
Prävention von Depressionen
Wir zeigen Dir, was eine Depression überhaupt ist und wie Du dem Entstehen dieser Erkrankung vorbeugend begegnen kannst.
Online Kurs
Burnout Prävention
Deinen Überlastungen aktiv entgegen wirken und lernen die eigene Entspannungsfähigkeit wieder zu aktivieren und optimieren.
Online Kurs
Vegane Ernährung
Sich vegan ernähren und dabei den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen. Das lernst Du in diesem Präventionskurs.
Online Kurs
Darmgesundheit
Der Darm wird auch als „Sitz der Gesundheit“ bezeichnet, da er sich auf den ganzen Körper auswirkt. Die Ernährung erfüllt dabei eine Schlüsselfunktion.
Die Kurse von Mom2be im Überblick
Unsere Onlinekurse von Mom2be werden von den Krankenkassen gefördert und befassen sich mit allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Deines Kindes.
Wir arbeiten in allen Bereichen mit Hebammen und Ärzten zusammen und achten darauf, dass unsere spezialisierten Trainer*innen immer auf dem neuesten Stand sind.
Dass es Dir gut geht, ist uns sehr wichtig.
Daher bieten wir Dir und Deinem Baby zielgerichtete Kurse, die auf die drei Handlungsfelder Bewegung, Ernährung und Entspannung / Stressmanagement spezialisiert sind.
Die Kurse von Mom2be im Überblick
Unsere Onlinekurse von Mom2be werden von den Krankenkassen gefördert und befassen sich mit allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Deines Kindes.
Wir arbeiten in allen Bereichen mit Hebammen und Ärzten zusammen und achten darauf, dass unsere spezialisierten Trainer*innen immer auf dem neuesten Stand sind.
Dass es Dir gut geht, ist uns sehr wichtig.
Daher bieten wir Dir und Deinem Baby zielgerichtete Kurse, die auf die drei Handlungsfelder Bewegung, Ernährung und Entspannung / Stressmanagement spezialisiert sind.
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Die Einheiten sind so aufbereitet, dass Du ohne Vorkenntnisse mit jedem Kurs starten kannst.
Sie bestehen aus einem Mix aus theoretischen Inhalten zum jeweiligen Thema, Praxisübungen und Selbstreflexionsaufgaben. So kannst Du die Theorie direkt in der Praxis anwenden. Uns ist es wichtig, dass Du mit einem ganz klaren Mehrwert aus jeder Einheit kommst und die Inhalte für Dich nutzen kannst.
Ganz einfach!
- Du wählst den für Dich passenden Kurs und gelangst über den Button „Jetzt Kurs buchen“ auf die Anmeldeseite.
- Hier gibst Du Deine Daten ein und legst Deine Zugangsdaten für den Mitgliederbereich fest.
- Anschließend absolvierst Du die Einheiten nacheinander und erhältst am Ende der 8. Einheit eine Teilnahmebescheinigung zum Download in Deinem Mitgliederbereich.
- Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und erhältst den Bonus auf Dein Konto gutgeschrieben.
Wenn Du im Vorfeld mit Deiner Krankenkasse über die Bezuschussung sprechen möchtest, benötigst Du die jeweilige Kurs-ID und den eingetragenen Kurstitel.
Alle Infos dazu und die dazugehörigen Zertifikate findest Du hier.
So einfach bekommst Du Dein Geld zurück!
1.
Du meldest Dich für Deinen Online Präventionskurs an und bekommst Zugang zu Deinem persönlichen Mitgliederbereich.
2.
Du absolvierst alle Einheiten innerhalb von 180 Tagen und erhältst am Ende des Kurses Deine Teilnahmebescheinigung.
3.
Die Teilnahmebescheinigung reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und bekommst bis zu 100% der Kursgebühren erstattet.
Folgende Kurse sind derzeit in Planung
Ernährung in der Stillzeit
Pilates in der Schwangerschaft
Stressmanagement für junge Mütter
Wir informieren Dich sobald Dein Wunschkurs buchbar ist
Nichts ist wertvoller als Deine Zeit und Momente für Dich
Egal wann und egal wo.
Wir wissen, wie stressig der Tagesablauf einer werdenden Mama sein kann.
Du entscheidest wann Du Dir die Zeit dafür nehmen möchtest!
Von Hebammen und Gynäkologen empfohlen
Deine erste Schwangerschaft?
Damit Du Dir keine Gedanken machen musst arbeiten wir eng mit Spezialisten zusammen. Wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite!
Von prä- und postnatalen Trainern entwickelt
Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern genau für Deine Umstände entwickelt. Wir kümmern uns um Deine Bedürfnisse in dieser besonderen Zeit!
